Nu när våren kommer borde alla få ledigt en månad för folkhälsans skull…

#verklighetsbaseratlivnu

Sensorisk hälsa

Det är lätt att missa allt livet har att bjuda på, som kan kännas berikande och väcka gamla minnen eller få oss att hissna av nya intryck eller stark livsglädje. Den sensoriska hälsan tänker inte många på, men att känna is mot huden, andas in morgonluften innan alla vaknat, doppa fötterna i en vattenpöl eller dra med handen längs en björkstam låter kroppen veta att naturen finns där fortfarande, alltid redo att skydda, nära och underhålla oss.

Välkommen, år 2020!

Vi önskar er alla en riktigt skön och grön jul!

Äntligen vinter!

Dags för förtrollande vita landskap, krispiga fotsteg och klar, frisk luft i lungorna. Fram med skidor, tjocka vinterkängor, sköna vantar och kameran! Ladda före, under och efter med goda snacks, mysiga mellanmål, varmt chagaté eller seg-goda energibars med nötter och choklad. In och elda lite torr ved och känn hur härligt det är när vi kan gå in från ryskyla till mysvärme när vi vill.

Ett underbart liv till alla, får bli 1 december-önskningen i år – vi ses, och gärna med ett lite mer underbart liv fixat redan till nästa blogginlägg!

Vaken och uppmärksam?

Fantastiska nordiska natur att vakna till

Så länge det blir en timmas glimtande, hoppingivande, stärkande, uppmuntrande och inspirerande solljus på morgonen så spelar det ingen roll hur kallt, blött, dimmigt, åskigt eller snöigt det blir resten av dagen – för nordbor har nog fått lite mer uppskattning i kroppen av solen än många andra!

Godmorgon världen!

Dags för ett hälsosamt alternativ till kaffet?

I den tysta morgontimman ligger möjligheterna framför oss